Manfaat buah Tomat untuk kesehatan

-

Manfaat buah tomat.

Buah tomat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, antara lain:

Manfaat buah tomat


1. Vitamin C: 

Tomat mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.


2. Antioksidan: 

Buah tomat mengandung antioksidan seperti likopen, beta-karoten, dan lutein yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.


3. Menjaga kesehatan mata: 

Buah tomat mengandung vitamin A, yang sangat penting bagi kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya masalah penglihatan.


4. Menjaga kesehatan jantung:

Tomat juga mengandung kalium dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.


5. Membantu menurunkan berat badan:

Tomat rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan rasa kenyang dan memperlambat penyerapan karbohidrat.

Buah tomat


6. Menjaga kesehatan kulit:

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam tomat dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari, dan mempercepat penyembuhan luka.


7. Menjaga kesehatan tulang: 

Buah tomat mengandung vitamin K, yang sangat penting bagi kesehatan tulang dan membantu meningkatkan penyerapan kalsium.


Jadi, buah tomat sangat baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua yaa sobat, salam sehat.


Sumber: Referensi Google


Editor: Sosial information

Update: 19 Maret 2023, 12.00 wita

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 foto sejarah masa lalu yang mengerikan didunia, foto terakhir paling mengerikan!

-
Image
Source: http://ihorror.com Social information . Foto merupakan alat perekam atau bukti bahwa sesuatu yang lalu pernah terjadi atau sebagai kenangan memori yang akan menjadi suatu kisah pada masa yang akan datang. Namun bagaimana jadi nya jika sebuah foto sejarah masa lalu menjadi sebuah sesuatu yang mengerikan, berikut 7 foto sejarah yang mengerikan pada masa lalu. 1. Komunitas Club Micky mouse . Source: http://cinespia.org Dibalik kelucuan serial Mickey mouse, siapa sangka justru ketika orang orang berkumpul menggunakan topeng mickey mouse bukannya terlihat menggemaskan justru sebagian orang menilai bahwa foto tersebut seperti sebuah komunitas atau sekte yang terlarang dan menyeramkan. 2. Kelinci paskah. Source: Pinterest.com Setelah selesai nya Perang Dunia I dan terjadi wabah penyebaran penyakit flu, munculah tokoh kelinci paskah yang menjadi ikon untuk menghibur orang orang terutama anak kecil untuk menghilangkan trauma pasca perang. Namun, sebagian orang justru menilai foto kelinc...
Read more

Lowongan pekerjaan PT food retail Indonesia 2022

-
Image
Food Retail Indonesia (FRI) merupakan perusahaan yang bergerak di bidang retail baik ruang digital maupun fisik industri makanan dan didukung oleh PT ruangan pendingin Indonesia. Dan beberapa brand makanan dibawah bendera FRI seperti Sushi Masa dan Fishop Indonesia. Tujuan jangka pendek food retail Indonesia adalah untuk memperluas penawaran perusahaan dengan mengintegrasikan dan meningkatkan kehadiran fisik dan digital perusahaan, tujuan jangka panjang food retail Indonesia adalah mengubah cara dan apa yang kami makan secara mendasar, mengubah hubungan manusia dengan makanan. Sobat lowongan pekerjaan saat ini PT food retail Indonesia sedang membuka lowongan pekerjaan program FRI MT  dengan kualifikasi dan persyaratan sebagai berikut : Lowongan pekerjaan PT food retail Indonesia 2022 Management Trainee Program (FRI MT) We are currently launching our Management Trainee Program. Do understand that although this is a program designed to train PRIMARILY Office-based roles, there are si...
Read more

Lowongan pekerjaan PT. Belengkong Mineral Resource

-
Image
PT. Belengkong Mineral Resource merupakan perusahaan yang bergerak dalam bidang Pertambangan Batubara.  Saat ini, PT Belengkong Mineral Resource sedang membutuhkan tenaga-tenaga profesional yang berkompeten untuk mengisi beberapa posisi yang tersedia. Jika anda memiliki passion dan kualifikasi yang dibutuhkan, bergabunglah bersama kami sebagai bagian dari tim yang berkualitas dan berdedikasi untuk memberikan kontribusi positif bagi perusahaan dan masyarakat. Berikut adalah posisi-posisi yang tersedia di PT Belengkong Mineral Resource: 1. Dept head HSE 2. Supervisor HSE 3. Grup leader HSE 4. Dept head produksi 5. GL produksi 6. Dept head engineering 7. Supervisor mine plan 8. GL mine plan 9. GL survey 10. Supervisor plant and maintenance 11. GL plant and maintenance 12. Supervisor HRGA 13. Operator crane 14. Planner (Penempatan Head office) Silahkan kirimkan update CV ke alamat yang tersedia pada poster lowongan yang tertera. Sumber: https://www.linkedin.com/posts/ade-irmayanti-2816...
Read more